Notre mode d'alimentation influe directement sur notre santé, et ce constat n’est pas nouveau. Déjà Hippocrate disait : « Que ton aliment soit ta première médecine ! » En effet, de nombreuses maladies chroniques sont liées à la « malbouffe » ou à une alimentation déséquilibrée.
Comprendre l’importance des choix alimentaires et adapter son comportement en conséquence sont nécessaires à l’adoption d’une alimentation saine et équilibrée. C'est ce que nous appelons l'Alimentation Consciente.
Le stress chronique est un problème de santé publique dont la facture est lourde, notamment pour les entreprises : absentéisme, maladie, etc
Le stress chronique est un problème de santé publique dont la facture est lourde, notamment pour les entreprises : absentéisme, maladie, etc
Les modes de vie actuels favorisent la sédentarité, en augmentation partout sur la planète. Selon l’OMS, 3,2 millions de décès par an dans le monde sont attribuables au manque d'activité physique.
La pratique d’une activité physique, même modérée (activités non transpirantes de renforcement musculaire et de détente), combat le stress et favorise le bien-être physique tout autant que psychique des individus.
C'est ce que nous mettons en place au sein des entreprises soucieuses du bien-être de leurs équipes.
Les modes de vie actuels favorisent la sédentarité, en augmentation partout sur la planète. Selon l’OMS, 3,2 millions de décès par an dans le monde sont attribuables au manque d'activité physique.
La pratique d’une activité physique, même modérée (activités non transpirantes de renforcement musculaire et de détente), combat le stress et favorise le bien-être physique tout autant que psychique des individus.
C'est ce que nous mettons en place au sein des entreprises soucieuses du bien-être de leurs équipes.